Apakah Orang yang Sakit Lambung Boleh Minum Susu?

MajalahDunia – Banyak yang berpendapat bahwa gejala sakit lambung akan membaik setelah minum susu. Tapi ada juga yang berpikir sebaliknya. Jadi sebenarnya, apakah orang yang memiliki sakit lambung boleh minum susu? Apa pengaruh susu pada tukak lambung? Cari tahu fakta medisnya di artikel ini…

Sekilas tentang sakit lambung

Sakit Lambung yang juga dikenal dengan sebagai peptic ulcer adalah luka yang terjadi pada dinding lambung.

Gejala yang paling umum dari kondisi ini adalah nyeri perut, mual atau muntah, kembung, serta sensasi panas di dada (heartburn). Rasa sakit dapat meningkat ketika perut Anda kosong dan lebih baik setelah Anda makan. Semakin parah lukanya, semakin buruk pula gejala yang akan timbul memengaruhi Anda.

sakit lambung 1
Sayangi Lambungmu selagi belum parah ya

Dalam kasus yang parah, sakit lambung dapat menyebabkan perdarahan. Anda mungkin dapat mengeluarkan tinja gelap, atau muntah darah yang terlihat seperti kopi. Perdarahan ini terjadi dari waktu ke waktu atau secara tiba-tiba. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini juga bisa menyebabkan pendarahan yang mengancam jiwa.

Ada beberapa hal yang menyebabkan kondisi ini. Namun salah satu yang paling umum adalah karena infeksi bakteri Helicobacter pylori (H. pylori). Selain itu, beberapa faktor lain seperti penggunaan obat NSAID jangka panjang, merokok dan konsumsi alkohol juga turut memicu sakit lambung.

Lantas, apakah orang yang memiliki sakit lambung boleh minum susu?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Malmö University Hospital di Swedia, asupan tinggi produk susu fermentasi atau produk susu yang sudah diolah menurunkan risiko sakit lambung dibandingkan mengonsumsi susu murni yang justru meningkatkan risiko tukak lambung. Penelitian ini melibatkan 11.000 orang dan 332 orang diketahui memiliki sakit lambung setelah melakukan pemeriksaan sinar-X dan endoskopi.

Pada penelitian ini ditemukan mereka yang menderita sakit lambung memiliki asupan rendah produk susu fermentasi, namun tinggi asupan susu. Asupan lemak jenuh, lemak tak jenuh, dan asam linolenat juga lebih tinggi pada penderita sakit lambung. Mereka yang memiliki asupan tinggi produk susu fermentasi justru menurunkan risiko sakit lambung.

Meski begitu, Anda disarankan untuk selalu konsultasikan diri ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan apakah Anda boleh minum susu atau tidak. Hal ini dilakukan berfungsi agar menghindari hal yang tidak diinginkan nantinya. Pasalnya mengonsumsi susu terkadang dapat membantu meredakan rasa nyeri akibat sakit lambung. Namun setelahnya, susu akan meningkatkan kadar keasaman lambung sehingga lambung Anda jadi akan bertambah nyeri.

Bagaimana cara menghindari sakit lambung?

Gaya hidup sehat adalah kunci untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Untuk membantu proses penyembuhan serta menghindari gejala tukak lambung yang makin parah, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan. Beberapa langkah sederhana ini meliputi :

  • Batasi konsumsi alkohol
  • Berhenti merokok
  • Menghindari stres
  • Untuk mencegah bakteri & infeksi bakteri, cuci tangan secara teratur
  • Pastikan untuk membersihkan dan memasak semua makanan secara menyeluruh dan matang sempurna
  • Menerapkan pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang dari buah dan sayuran

Selain itu, untuk mencegah tukak lambung yang disebabkan oleh obat-obatan NSAID, cobalah batasi penggunaan obat ini. Jika Anda perlu mengonsumsi obat NSAID, ikuti dosis yang dianjurkan dan pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan.

—————————-

Agen Judi Online Terbaik VIVO7BET

daftar (1)

Reward VIVO7BET Untuk Member Setia (Grand Prize Motor Ninja 250 FI 2018)

Promo Reward Vivo7bet

Judi Bola SBOBET Maxbet268

Bonus Deposit Awal 15% & Next Deposit 10%

daftar

Mungkin Anda Menyukai

%d blogger menyukai ini: